【新周版聊】真正的秋天到了怎样调整饮食

红桔子

终于盼来了早晚凉爽，真正意义的秋天到了！

金风送爽，舒适宜人。我们是不是饮食也要注意调整了，
比如，夏天吃的瓜类西瓜苦瓜香瓜等要少吃，
而要多吃秋季的东西，比如秋梨🍐石榴等，
大家聊一聊，你在吃什么？

醉梦无痕

我吃涮羊肉。

景宜

原来，秋也是有情绪的；
食疗胜过药物；
秋季养肺：百合银耳莲子汤，还可以添加梨山药冰糖等；

水晶雨

我知道秋天吃玉米

水晶雨

秋天雪花梨好吃败火

红桔子

醉梦无痕 发表于 2025-9-9 14:14
我吃涮羊肉。

老哥吃的好呀，老哥这是秋补吧

红桔子

景宜 发表于 2025-9-9 20:36
原来，秋也是有情绪的；
食疗胜过药物；
秋季养肺：百合银耳莲子汤，还可以添加梨山药冰糖等； ...

景宜大哥的方案好，百合银耳莲子，山药，秋梨，都是秋天的养肺佳品，吃起来。

红桔子

水晶雨 发表于 2025-9-9 21:02
我知道秋天吃玉米

玉米是秋天收获的，当然要吃，还有雪梨等水果

醉梦无痕

红桔子 发表于 2025-9-9 21:11
老哥吃的好呀，老哥这是秋补吧

是啊，羊肉进补。